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      中醫五絕保健操-點揉血海穴
      		

      

      
時間：2015-11-07 19:15:49  來源：中醫五絕網

      

      


      

      


      

      


      

      

      中醫五絕保健操點揉血海穴50次
      

      中醫五絕保健操點揉血海穴50次
      

          練習方法：腿向前伸、微曲，腳尖外展，腳掌不離地于體前側。以中指肚為力點，對準穴位，進行一點一揉的動作，揉動方向由內向外，點揉五十次，其勁力的大小以舒適為度。
      

          功效：血海穴是生血和活血化淤的要穴。按摩血海穴有補血養肝、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經不調、痛經、貧血、腹痛等作用。
      		

      

      

      

      


      

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